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老睡不着觉是什么原因
补充说明：老睡不着觉是什么原因
2019-08-08 20:02
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
老睡不着觉一般是由于精神压力过大、环境嘈杂、气血不足等原因引起的。
1、精神压力过大
如果长期处于精神压力过大的状态下，会导致神经过度兴奋，从而出现失眠的症状。患者可以通过与他人沟通、听舒缓的音乐等方式来缓解压力。
2、环境嘈杂
如果长期处于嘈杂的环境中，可能会导致大脑神经过度兴奋，出现失眠的症状。患者可以通过佩戴耳塞来改善。
3、气血不足
气血不足一般是由于长期饮食不当、过度劳累等原因引起的，会导致脏腑功能减退，引起失眠、多梦等症状。患者可以在医生指导下服用八珍丸、十全大补丸等药物进行治疗。
除此之外，还可能是肾阳虚、心火旺等原因引起的，建议患者及时就医治疗。
2023-07-22 08:05
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你好，首先的话就是说像老是睡不着觉的一个原因，很有可能就是因为你自身的一个心理压力过大导致，并且的话就是说平时的时候是不是老是会担心某些事情，以及你现在需要做的就是能够做一些自我的一个心理疏导或者是做一些能够让自己放松的事情。睡前喝杯牛奶或者是泡个热水澡，可以有效的去提高你的睡眠质量。
2019-09-09 22:20
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
