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孕妇怎样吃燕窝
补充说明：孕妇怎样吃燕窝
2019-08-08 19:45
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精选回答(2)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
孕妇吃燕窝可以通过炖煮、搭配水果、冲泡等方法进行食用。
1、炖煮
燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，可以炖煮食用，能够为身体补充营养，提高身体免疫力。
2、搭配水果
孕妇吃燕窝的时候可以搭配一些新鲜的水果，例如苹果、香蕉等，可以为身体补充多种维生素、微量元素等营养成分，有利于胎儿的生长发育。
3、冲泡
孕妇还可以将燕窝加入适量的冰糖、蜂蜜等，搅拌均匀，然后加入适量的温开水，一起冲泡食用。
除此之外，还可以搭配银耳、枸杞等食物，一起炖煮食用。孕妇需要注意燕窝的摄入量，一次不可以吃太多，否则容易加重胃肠负担，引起消化不良。
2023-07-24 05:37
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王晓梅 主任医师 北京妇产医院 三甲
擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。
提问
孕妇吃燕窝最好的方法是取一点煮着吃，煮之前先用冷水泡软，一次吃3~5克，一周吃2~3次，吃的是最佳时间，在睡前或者是清晨空腹的时候，一次不要煮太多，可以煮一个星期的量，没有吃完的放冰箱冷藏，燕窝含有丰富的营养物质，比如氨基酸，蛋白质，维生素，矿物质微量元素等。孕期调理好生活和饮食，密切监测胎儿的生长发育情况，定期孕检。
2019-09-05 11:38
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医生回答(1)
闵海敏 主治医师 三甲
提问
一人吃补两人,每次干燕窝每次3-5克,每天一次食用,早晚空腹食用均可.注意加强孕期营养,怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物,还要构成胎儿的组织器官生长发育,供应足量的优质蛋白,能使胎儿的脑细胞增殖良好,有助于胎儿正常的智力发育。
2019-08-08 20:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
