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哺乳期可以吃鸭肝吗？
补充说明：哺乳期可以吃鸭肝吗？
2019-08-08 02:48
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孙明丽 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：白血病，淋巴瘤，多发性骨髓瘤，缺铁性贫血，巨幼细胞性贫血，再生障碍性贫血，溶血性贫血，骨髓增生异常综合征等
提问
孕妇可以吃鸭肝。鸭肝中含有丰富的血红素铁，容易被人体吸收利用，可以帮助预防孕妇缺铁性贫血，此外鸭肝还具有解毒、清热的功效，孕期吃一些鸭肝可以有效的清除肠道内沉积的浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有非常好的净化作用，以免积累性中毒，有利肠通便的功效。
2019-08-08 03:35
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
