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糖尿病人能吃腰果吗？
补充说明：糖尿病人能吃腰果吗？
2021-08-08 02:27
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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
糖尿病人一般是可以吃腰果的，但是要注意食用量。
腰果是一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分。糖尿病人适当吃腰果，能够补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身免疫力，一般不会导致血糖水平发生波动。但是如果吃过多的腰果，可能会导致体内的热量堆积，甚至还会导致体内血糖升高，不利于血糖的控制。
糖尿病人在日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，少吃含糖量过高的食物，比如巧克力、奶油蛋糕等。还要适当参加体育锻炼，比如散步、打太极等，增强自身免疫力。
2022-08-30 02:07
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