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哺乳期俩个月后可以吃汉堡吗？
补充说明：哺乳期俩个月后可以吃汉堡吗？
2021-08-07 23:58
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
哺乳期两个月后一般是可以吃汉堡的，但是要注意适量。
哺乳期两个月后，女性的身体和心理都会发生变化，此时需要摄入足够的营养，来促进身体和心理的恢复。汉堡是一种高热量的食物，营养价值不高，但是可以为人体补充能量，满足机体的基本需求。但是要注意适量，因为汉堡中的油脂含量较高，过量食用可能会引起发胖。
建议哺乳期的女性要注意营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋等，可以促进乳汁的分泌。同时要注意休息，避免劳累，保持良好的心态。
2022-08-26 20:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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