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哺乳期容易饿怎么办？
补充说明：哺乳期容易饿怎么办？
2021-11-30 16:58
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陆相辉 副主任医师 齐齐哈尔医学院附属第三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢肿瘤，子宫内膜癌，子宫恶性肿瘤，阴道炎，盆腔炎，宫颈癌
提问
哺乳期容易饿是正常的，由于自己吃下的食物都会变成奶水被宝宝吸收掉，所以平时可以一日多餐，吃饭不要过量，防止发胖，平时吃的时候也要小心一点，避免吃了抑制乳汁分泌的食物，降低奶水的质量，可以多吃一些维生素含量高和有蛋白的食物 。
2021-11-30 16:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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