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梦魇算睡觉吗
补充说明：梦魇算睡觉吗
2019-08-07 18:04
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精选回答(2)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
梦魇一般算睡觉。梦魇是一种睡眠障碍，主要是由于睡眠过程中大脑部分细胞仍然处于兴奋状态，但仍然存在部分脑细胞异常放电，从而导致梦魇。
梦魇通常是指患者在睡眠过程中，由于脑部细胞的异常兴奋，导致部分脑细胞出现暂时性功能失调，从而引起患者在睡眠过程中出现恐惧、焦虑、紧张等情绪，还会出现肢体上的震颤，部分患者还会出现心悸、胸闷、气短、出汗等现象。患者出现梦魇时，可在医生的指导下通过口服、阿普唑仑等药物进行治疗，也可以通过专业的医生采取光线治疗、磁疗等物理方法进行治疗。
在日常生活中，患者需要保持良好的心态，避免情绪激动，同时还需保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累，还需避免在睡前饮用咖啡、浓茶等，以免导致出现失眠的情况，同时建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，能够增强抵抗力，有利于病情恢复。
2023-07-22 07:48
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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
您好，根据您说提供的描述很高兴能为你回答这个问题，像您所说的这种情况的话，其实主要就是由于自己这段时间精神压力过大的原因所导致的，所以说建议还是要注意适当的放松身先，不要给您自己太大的心理压力，学会做条件。希望能够帮助到您。
2019-08-07 21:33
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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