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生吃苦瓜的坏处？
补充说明：生吃苦瓜的坏处？
2019-08-07 10:12
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李艳美 主治医师 东营市人民医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病，多发病，比如说普通产科，病理产科，子宫肌瘤，子宫腺肌症，巧克力囊肿等的诊治。
提问
苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量很高，糖和脂肪的含量非常低，现代研究表明，苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有减肥的功效，生吃苦瓜也不能清除身上多余的脂肪的，相反生吃还有一定的副作用，苦瓜性寒，吃了容易诱发胃寒痛，引起腹泻，呕吐，腹痛，苦瓜内含有奎宁容易引起流产。建议煮熟后食用的。
2019-09-01 15:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
