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怎样消除讲话恐惧症？
补充说明：怎样消除讲话恐惧症？
2021-08-07 09:12
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
根据你的描述情况来说的话这种情况一般来说是属于正常现象吧 ，慢慢就可以得到缓解的，如果你感到紧张的时候就深呼吸，建议你慢慢可以适当的自己多进行一些调整，放松心情保持一个良好的生活作息。希望以上的回答可以帮助到你的。
2022-09-21 00:06
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恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
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