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烟戒断综合征持续多久？
补充说明：烟戒断综合征持续多久？
2021-08-02 21:05
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
一般戒烟的前三天是最难忍受的 ，可以找一点替代品，比如口香糖，瓜子等等，人养成一个习惯需要21天，所以在戒烟的21天之内很麻烦，大概戒烟的100天之后，戒严综合征就没有了所以一定要坚持21天，21天以后就没走那么痛苦了，随意戒烟贵在坚持，只要过了这个过程，一般就不会在吸烟了。
2022-09-20 20:13
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