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月经期间可以吃豆奶吗？

发病时间：不清楚

月经期间可以吃豆奶吗？

补充说明：月经期间可以吃豆奶吗？

2019-07-31 22:02

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刘红主治医师中南大学附属湘雅三医院三甲

擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

月经期间是可以喝豆奶的，豆奶的营养丰富，豆奶含有丰富的营养成分，特别是含有丰富的蛋白质以及较多的微量元素镁。此外，还含有维生素Bl、B2、大豆蛋白、能量、脂肪、糖、碳水化合物、钠等成分。月经期间喝些豆奶对身体是有好处的，补充经期所需要的营养物质，饮食方面忌辛辣刺激生冷食物，少熬夜，保证充足的睡眠。

2019-07-31 22:58

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

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