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产妇可以吃哪些炒菜？
补充说明：产妇可以吃哪些炒菜？
2019-07-30 09:35
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
产妇可以吃一般的家常菜 。家常菜，最好少吃油和盐。此外，一般的家常菜富含维生素和纤维素，可以排便，促进胃肠蠕动，帮助消化。因为现在是产褥期，对油和盐的限制相对严格。但在分娩时，产妇一般要以清淡，补充营养为主。可以吃绿色蔬菜，常见的绿色蔬菜包括卷心菜、菠菜、青椒等。绿色蔬菜不仅可以缓解油腻，还包括丰富的胡萝卜素和维生素C，具有抗氧化和保肝作用。还可以吃以莲藕为主的杏色蔬菜，莲藕非常适合治疗产妇。莲藕有很好的祛瘀作用，但偏凉，所以产妇不宜过多食用。建议产妇在饮食上，要注意营养均衡，提高自身抵抗力。
2022-09-01 14:44
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李红芳 副主任医师 天脊医院
擅长：比较擅长各种类型的阴道炎，宫颈糜烂，功能失调性子宫出血，孕周推算，子宫肌瘤与卵巢囊肿，宫颈上皮内瘤变等等
提问
您好，产后首先建议母乳喂养宝宝，期间注意多吃新鲜蔬菜水果和优质高蛋白汤类食物，比如排骨汤，鸡汤，鲫鱼汤有利于下奶，同时尽量让宝宝自己吸吮，不建议挤出来再喂养。不要吃辛辣刺激，过于生冷寒凉的，需要有耐心，减少感染的机会。至于烧菜方面，没有什么特殊禁忌的，当然寒性的甲鱼，螃蟹都不能吃。
2019-07-31 17:03
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产妇可以吃的菜有：一、绿色的蔬菜。常见的绿色蔬菜有菜心、菠菜、青椒等。绿色的蔬菜可以给产妇清新的感觉，而且能够解油腻绿色的蔬菜，还有丰富的胡萝卜素以及维生素C，具有抗氧化以及保护肝脏的作用。二、杏色的蔬菜。杏色的蔬菜，是以莲藕为主的一类浅色的蔬菜，莲藕对于淤血、便血以及产妇是非常适合的。
2019-07-31 09:35
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
