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工作压力大导致失眠？
补充说明：工作压力大导致失眠？
2019-07-31 04:50
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
如果工作生活中是学习的过程中出现压力比较大，就一直有可能造成神经衰弱从而造成失眠的现象，此种情况下首先需要解除引起失眠的压力，放松心态作息要规律，不要熬夜，睡前不要喝咖啡茶水，适当得进行活动比如散步游泳有助于缓解压力，可以适当的口服调节植物神经功能以及助眠的药物。
2019-07-31 05:37
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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