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如何瘦产后小腹？

发病时间：不清楚

如何瘦产后小腹？

补充说明：如何瘦产后小腹？

2019-07-31 04:01

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王一清主治医师成都市第一人民医院三甲

擅长：对于妇产科的相关问题均可解答，无论是妇科还是产科，对于常见疾病如盆腔炎阴道炎宫颈炎等均有效的治疗。

提问

很多妈妈在产后就开始苦恼，肥肥的肚腩该怎么减。肚子上的赘肉想要把它减掉，确实是一件很困难的事情，但是不代表没有办法。减肥最重要的一点就是要管住嘴，迈开腿，在喂母乳的阶段，每个星期减重1-2斤，是完全不会影响母乳质量的。具体要怎么去管住嘴，产后要保证有充足的优质蛋白质摄取。

2019-07-31 04:35

•坐月子 （产褥期）

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

适用药品

定坤丹

滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。

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用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。

桂枝茯苓胶囊

活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。

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