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老年便秘怎么调理？
补充说明：老年便秘怎么调理？
2021-07-31 00:55
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齐兴四 副主任医师 青岛大学附属医院 三甲
擅长：消化内科常见病及多发病诊治。
提问
老年患者肠道蠕动缓慢，容易便秘.这是正常想先现象。先每天要吃三斤，到五斤的蔬菜。这样可以补充足够的膳食纤维。可以补充益生菌。麻子仁丸也是可以吃的。现在的主要是通过食疗治疗了，一定要注意的是多喝一点水，多吃新鲜水果，多吃香蕉可以软化大便，可以多做做扭腰运动，让自己的肠子动起来。
2022-09-26 22:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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