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孕妇能吃猕猴桃奇异果吗？
补充说明：孕妇能吃猕猴桃奇异果吗？
a******W 2019-07-29 23:52
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇当然可以食用猕猴桃奇异果，猕猴桃富含维生素E以及维生素C等多种微量元素，有助于孕妇的身体健康，提高自身的免疫力。同时怀孕期间的女性应该多吃富含维生素以及优质蛋白的食物，比如卷心菜，西红柿，瘦肉，鱼肉，鸭肉等。这样就更加有助于胎儿的正常发育以及健康的发育，对于高盐、高糖、腌制的食物以及膨化食物要尽量的避免。
2019-07-30 00:33
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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