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怀孕可以吃酵素梅通便吗
补充说明：怀孕可以吃酵素梅通便吗
a******W 2024-11-19 15:45
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用酵素梅来缓解便秘症状。
怀孕时体内孕激素分泌增加，会导致胃肠平滑肌张力降低，胃肠蠕动减弱，从而影响消化吸收功能，导致便秘的发生。此时可以适当食用酵素梅，因为酵素梅含有多种有益菌群及活性酶类物质，能够有效抑制有害细菌过度繁殖，并且还能促进食物残渣排出体外，达到润肠通便的效果。此外，酵素梅中还富含膳食纤维，该物质具有吸水膨胀的特点，可刺激肠道黏膜分泌消化液，有利于促进肠道蠕动，进而起到预防以及缓解便秘的作用。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则不建议过多摄入酵素梅，以免引起血糖波动。
孕期排便困难时，应避免使用可能会影响胎儿健康的药物，如乳果糖等泻药。通过合理饮食调整和适度运动是更为安全的解决方式。
2024-11-19 15:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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