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美白保湿的方法？
补充说明：美白保湿的方法？
2019-07-29 19:55
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精选回答(1)
潘凯 主治医师 华润武钢总医院 三甲
擅长：湿疹、带状疱疹、疣、梅毒、淋病等各种性传播疾病
提问
美白保湿的方法有很多，多喝水喝凉水可以让皮肤白皙水润，想要美白保湿一定要先从补水开始，每天都要喝八杯水，保持一定的饮水量，不仅能给皮肤补充充足的水分，还能增强身体的新陈代谢，将毒素排出去，这样皮肤会变得更加白皙水润，所以多喝水也是美白保湿的一个方法。
2019-07-29 20:07
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
美白保湿要多补充维生素C，因为维生素C是可以增强皮肤色素新陈代谢的营养物质，在日常饮食中多补充维生素C，可以使皮肤变得更加的白皙水润，而且维生素c有增强免疫力和排毒养颜通便的功效，平时多吃一些含有维生素C的水果，对美白保湿皮肤都很有好处，所以平时要多补充维生素C。
2019-07-29 20:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
