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怎么防衰老？
补充说明：怎么防衰老？
2019-07-29 17:37
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精选回答(1)
邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
随着年龄的增长，人的皮肤也会慢慢的随着变老，这也是很多人不想看到的，为了防止衰老，我们要做到，1、保证自己充足的睡眠。2、多喝水。3、参加运动。4、保持每天的好心情。5、注重饮食。6、做好皮肤的护理。7、做好防晒。只要做好这些是可以有效的防止我们的皮肤衰老。
2019-07-29 18:18
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
现在每个人都不愿意看到自己的衰老，都希望自己变的越来越年轻，但是前提需要做好防衰老的措施。其实在日常注重保养的话，那么就会延缓自己的衰老。首先要保持年轻的心态，保持稳定的情绪、充足的睡眠和健康规律的生活方式，每天适当做运动。
2019-07-29 18:00
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衰老加快表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退的速度增加
症状起因：七情太过、疾病损伤、遗传因素、睡眠很差、环境失宜、缺乏运动、饮食不节、劳伤过度、房劳过度、吸烟嗜酒
可能疾病： 老年人再生障碍性贫血
就诊科室：营养科、保健科
