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小腹怎么瘦？
补充说明：小腹怎么瘦？
2019-07-29 16:25
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
想瘦小腹的话，那么可以采用腹式呼吸法来进行减肥，这种方法是最简单的，而且还不费力气，平时的话也可以多运动，这样的话也是可以刺激肠胃蠕动的，可以排出体内废物，在平时走路或者是站立的时候，一定要记得用力，再加上腹式呼吸，那么小腹就会变瘦。
2019-07-29 17:08
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
想小腹瘦的话，那么每天要通过按摩，这样的话可以促进排便，千万不要盲目的去按摩，要去正规的美容院，让专业的人士进行按摩，这样的话才能够帮助排便，也可以达到收腹的效果，平时的话不要出现暴饮暴食的现象，以免增肥。
2019-07-29 16:49
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
