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晚上喝羊奶好吗？
补充说明：晚上喝羊奶好吗？
2019-07-29 15:38
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
晚上是可以喝一些适当的羊奶的，而且会有一定的助眠作用，因为羊奶里面含微量的类物质，这种物质是可以起到很好地镇静催眠的作用，也不用担心，因为它是没有明显副作用的，羊年里面所含有的钙质好，还可以缓解人的紧张情绪。所以晚上喝羊奶还是很有好处的。
2019-07-29 15:53
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医生回答(1)
闵文强 主治医师 三甲
提问
晚上喝牛奶会比较好，因为有帮助睡眠的作用，奶中的钙质可以清除人的紧张情绪，让人安稳的好好睡觉，而且这个时候是一天内人体补充钙质的最佳时间，所以晚上喝奶的好处很多，每天晚上都可以喝一杯热羊奶，对身体是很有好处的。
2019-07-29 16:14
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
