发病时间：不清楚
助睡眠方法？
补充说明：助睡眠方法？
2019-07-29 12:25
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
睡不着觉的话，在白天不要过度的睡觉，在晚上的时候可以用热水泡脚，也是有助于睡眠的，或者放一些轻松的音乐缓解自己紧张的心情，平时也要保持良好的心情，不要有太大的压力，必要的时候到正规医院做一些相关的检查，可以使用药物治疗。
2019-07-29 12:58
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
患者可能属于神经衰弱的一种表现，可以在医生的指导下选择适合自己的方法进行治疗，同时在日常生活中调节好自己的睡眠时间，早睡早起，不要长时间熬夜，在白天也不能过度的嗜睡。调节好自身的心情。
2019-07-29 12:48
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
