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孕妇喝鲜羊奶好还是羊奶粉好？
补充说明：孕妇喝鲜羊奶好还是羊奶粉好？
2021-07-29 06:37
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精选回答(1)
韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇喝鲜羊奶比较好，因为鲜羊奶的营养价值比较高，可以为胎儿的生长发育提供营养物质。
鲜羊奶是指没有经过脱脂处理的羊奶，所以鲜羊奶中含有的脂肪比较少，而且营养成分比较高，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，可以为胎儿的生长发育提供营养物质，所以孕妇喝鲜羊奶比较好。
但是孕妇在喝鲜羊奶时要注意适量，避免喝太多加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。孕妇在平时要注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，也不要过度劳累，可以结合自身情况适当参加户外运动，例如散步、慢走等。
2023-01-13 19:14
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
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