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月子餐可以放生姜吗
补充说明：月子餐可以放生姜吗
2019-07-29 05:11
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赵军玲 副主任医师 广西中医学院瑞康医院 三甲
擅长：能熟练掌握妇科常见疾病的诊治,着重于妇科内分泌、腹腔镜、宫腔镜妇科手术治疗。能熟练掌握各种妇科内镜手术。
提问
月子餐一般是可以放生姜的，但不建议过量食用。
生姜中含有姜醇、姜烯酮等成分，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳等功效，在坐月子期间适量食用生姜，可以帮助促进血液循环，帮助排出体内恶露，还可以帮助缓解恶心、呕吐等不适症状。但由于生姜属于辛辣刺激性食物，过量食用可能会导致上火、刺激胃肠道等，引起便秘、口干舌燥等症状，因此不建议过量食用。
坐月子期间要注意饮食清淡，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进身体恢复，还要注意保暖，避免受凉，以免影响身体恢复。另外，还要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免产褥期感染。
2022-03-15 14:25
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
