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为什么都说吃甜瓜上火？
补充说明：为什么都说吃甜瓜上火？
a******W 2019-07-28 16:23
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
瓜果成熟的季节，人们喜欢吃瓜果。大都根据自己的爱好选择。人们常说吃甜瓜上火主要是因为吃多了，喉咙发干的原因，固以为是上火引起的，其实这样说不大科学。适当吃些甜瓜，有清热解暑止渴的功效，维生素C比较丰富，水分也多，不会引起上火的。注意不要一次吃过多，平时多喝水，注意饮食均衡。
2019-07-28 16:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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