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如何提高基础代谢量？
补充说明：如何提高基础代谢量？
a******W 2019-07-28 09:34
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
人的基础代谢是指人的基本生命活动所消耗的代谢量，如果想提高基础代谢量，最好的方法就是去锻炼，通过锻炼，使自己的身体变得更加强壮，这样在同样的时间里你就会有更多的代谢，高蛋白饮食，也相当于是增加肌肉，但是其作用不如自己锻炼的要好。
2019-07-28 09:53
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
