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更年期失眠会自愈吗？
补充说明：更年期失眠会自愈吗？
a******W 2019-07-26 11:29
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
更年期失眠可以自愈，不依赖药物也可以安全度过这段焦虑和失眠的更年期，当有更年期失眠，可以用食物来弥补。对改善身体的干燥和热量很有好处，睡眠也很好。例如，大豆制品、豆浆、蜂王浆、新鲜蔬菜、水果等可以帮助人们改善睡眠。当你睡不着的时候，你可以按摩百会穴、太阳穴等，多做些身体护理。每天定期锻炼也能帮助你入睡。
2019-07-26 11:46
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
