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怎样延迟衰老？
补充说明：怎样延迟衰老？
2019-07-23 16:30
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邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
合理饮食可以延缓人体的衰老速度，做好皮肤的保养工作，可以延缓肌肤的衰老速度，平时勤用脑可以延缓大脑的衰老速度，坚持锻炼身体，能够延缓身体的衰老速度，可以多吃一些胶原蛋白含量高的食物，这类食物可以减缓肌肤的衰老速度，经常吃坚果能够延缓大脑的衰老。
2019-07-23 16:41
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衰老加快表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退的速度增加
症状起因：七情太过、疾病损伤、遗传因素、睡眠很差、环境失宜、缺乏运动、饮食不节、劳伤过度、房劳过度、吸烟嗜酒
可能疾病： 老年人再生障碍性贫血
就诊科室：营养科、保健科
