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怎么降三高？
补充说明：怎么降三高？
2021-07-18 23:17
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
三高通常指的是高血糖、高血压、高血脂。可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式来改善。
1、饮食调理
平时需要严格控制饮食，应避免吃含糖量比较高的食物，比如奶油面包、巧克力等，也应避免吃油脂含量比较高的食物，比如炸鸡、汉堡等。
2、运动锻炼
平时需要适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加速体内的新陈代谢，也可以促进脂肪的燃烧，对于身体的恢复有一定的帮助。
3、药物治疗
如果血糖水平偏高，可以在医生的指导下合理使用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗，能够起到降血糖的效果。如果血压水平偏高，则需要遵医嘱使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。
除此之外，还需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及时就医治疗。
2022-09-23 07:31
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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