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怎么提高基础代谢？
补充说明：怎么提高基础代谢？
a******W 2019-07-18 19:13
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精选回答(1)
唐卓 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松症、肥胖症、高血压病、高脂血症等。
提问
基础代谢是指基础状态下的能量代谢，清晨、清醒、静卧、未做肌肉运动前活动，前夜睡眠良好，测定时无精神紧张，测定前至少禁食12小时，室温保持在20至25摄氏度。基础代谢随着性别，年龄不同而有生理变动，当人体发热时，糖尿病，红细胞增多症，白血病以及伴有呼吸困难的心脏病等有基础代谢升高，当人体处于病理性饥饿时，肾病综合症以及垂体性肥胖症，常伴有基础代谢le降低。与饮水关系不大。
2019-07-19 11:27
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吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
正常来说2-3升就差不多，不过喝得多也不会有坏处，多喝水、每天补充1800-2000ml左右本身对人的身体是有好处的，人本身大多数都是水分构成的，所以没有水身体就会失衡，导致内环境的不和谐，多喝水、每天补充1800-2000ml左右可以排毒对健康很有益处，尤其是早上起床后喝一杯开水，益处很大，一天七八杯水就可以了。
2019-07-18 19:51
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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本品可增强免疫功能，用于抗癌化疗、放疗的辅助治疗，老年性免疫功能缺陷等。 可配合化疗、放疗及联合应用于白血病、多发性骨髓瘤、骨髓增生异常综合症及造血干 细胞移植后，以及其它实体瘤患者。
