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脾虚面色萎黄怎么调理？
补充说明：脾虚面色萎黄怎么调理？
2021-07-18 15:01
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
脾虚面色萎黄可以通过饮食调理、药物调理、生活调理进行改善。
1、饮食调理
脾虚是指脾气虚弱，消化吸收功能下降，导致面部皮肤色素沉着、脾胃虚弱、气血不足等症状。患者在平时可以多吃一些健脾补气的食物，比如山药、大枣、茯苓、薏米等，同时还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，对脾虚调理有一定的帮助作用。
2、药物调理
脾虚的患者可以在医生的指导下服用人参健脾丸、四君子丸、参苓白术散、补中益气丸等药物进行治疗，可以起到健脾益气、消食和胃的功效，对脾虚引起的面色萎黄、食欲不振、大便稀溏等症状有一定的改善作用。
3、生活调理
在服用药物期间，患者还可以多到户外进行运动锻炼，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，可以促进体内的血液循环，增加脾胃的运化能力，对病情的恢复有一定的帮助作用。
除此之外，患者在平时还可以多晒太阳，保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响到身体的恢复。
2022-09-14 03:05
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
