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怎样正确坐月子？
补充说明：怎样正确坐月子？
2021-07-18 14:52
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
正确坐月子一般包括饮食、休息、活动等方面。
1、饮食
产后产妇的胃肠功能比较弱，还未完全恢复，此时不宜吃油腻、生冷、辛辣刺激的食物，以免加重胃肠负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。建议产妇可以吃小米粥、面条、鸡蛋羹等清淡、易消化的食物。同时，产妇还可以适当吃新鲜的蔬菜水果，有助于补充机体所需的维生素和微量元素，也有利于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。
2、休息
产妇产后需要多卧床休息，不可过度劳累，以免影响身体的恢复。建议产妇在产后1-2天内要尽量多躺在床上休息，以免出现头晕、乏力等症状。
3、活动
产妇产后1-2天后可以适当下床活动，有助于促进胃肠蠕动，预防或者缓解便秘的症状。但产妇要注意避免剧烈运动，以免导致腹部受到牵拉，引起疼痛症状。
此外，产妇还要注意保持情绪稳定，避免过度紧张、焦虑等。如果在坐月子期间出现不适症状，产妇应该及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗，以免耽误病情。
2022-08-26 22:21
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
