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木瓜有什么？
补充说明：木瓜有什么？
2021-07-18 14:45
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
木瓜有美容养颜、促进消化、排毒等功效。
1、美容养颜
木瓜中含有丰富的维生素C，可以起到抗氧化的作用，有助于清除体内的自由基，从而起到美容养颜的作用。
2、促进消化
木瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到预防便秘的作用。
3、排毒
木瓜中含有丰富的木瓜酵素，可以促进身体新陈代谢，有利于体内毒素的排出，可以起到排毒的作用。
除此之外，木瓜还可以起到辅助降低血压、保护心脏等功效。但要注意避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹胀等症状。如果食用后，身体出现不适症状，要及时到就近医院就诊，避免症状加重。
2022-09-13 21:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
