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月子期间可以吃草莓吗？
补充说明：月子期间可以吃草莓吗？
a******W 2019-07-17 18:13
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医生回答(1)
林云翔 主治医师 三甲
提问
这坐月子可以适量食用草莓。月子，即产褥期的前30天，此时身体各器官需要恢复，又要分泌乳汁，所以膳食指南指导产妇应多样化的平衡膳食。草莓营养丰富，含多种果酸与大量的维生素，例如维生素C（每100克可达50-80毫克）、维生素B1和维生素B2，并且营养成分易被人体吸收和消化，还可以促进胃肠蠕动，缓解产后运动不足导致的便秘。
2019-07-17 18:51
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
