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孕妇为什么不能吃猪头肉？
补充说明：孕妇为什么不能吃猪头肉？
2021-07-17 15:23
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇不能吃猪头肉的说法是错误的。孕妇可以适量吃猪头肉。
猪头肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。同时，猪头肉中含有丰富的铁元素，适量食用可以辅助预防孕期贫血，对孕妇和胎儿都有一定的好处。但孕妇不可以过量食用猪头肉，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如橙子、西红柿等，可以补充身体所需的营养物质。同时，孕妇还可以适量食用鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质的食物，有助于增强抵抗力。另外，孕妇在孕期还需要注意定期进行产检，动态监测胎儿的生长发育情况。
2022-08-26 20:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
