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成年人长期喝豆奶粉好不好？
补充说明：成年人长期喝豆奶粉好不好？
a******W 2019-07-17 11:12
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1、豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。2、豆浆属利尿、流汗食物。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热流汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量。3、豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢。所以多喝豆奶对身体有好处的。
2019-07-17 11:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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