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产妇能吃丝瓜吗？
补充说明：产妇能吃丝瓜吗？
2021-07-16 23:49
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
产妇通常能吃丝瓜，但应该注意控制好食用量。
丝瓜是一种比较常见的蔬菜，其中含有较多的维生素、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养物质，产妇适当食用丝瓜，可以为身体补充营养物质，而且还可以促进肠胃蠕动，有助于预防产后便秘的情况。而且丝瓜的口感较好，可以生吃，也可以烹饪成菜肴，能够提高食欲，因此产妇通常可以适量吃丝瓜。但需要注意控制好食用量，避免一次性食用过多，以免增加胃肠道的消化负担，从而引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
产妇在日常生活中可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进身体的恢复。同时还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以补充维生素、膳食纤维等营养物质，有利于身体健康。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-08-27 01:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
