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孕妇可以吃白苋菜吗？
补充说明：孕妇可以吃白苋菜吗？
2021-07-16 21:30
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般可以吃白苋菜。
白苋菜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。白苋菜属于一种蔬菜，其中含有的营养成分比较少，而且含有的草酸含量也比较少，所以孕妇是可以吃白苋菜的，一般不会对孕妇及胎儿造成影响。
孕妇在怀孕期间要注意合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、白菜、胡萝卜等，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免影响胎儿的生长发育。孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，并且要定期去医院进行产检，有利于胎儿的健康发育。
2022-08-27 00:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
