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脾虚胖的人怎样减肥
补充说明：脾虚胖的人怎样减肥
2019-07-16 21:20
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精选回答(2)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
脾虚的人可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法减肥。
1、饮食调理
脾虚主要是由于饮食不当、暴饮暴食、饮食不规律等导致，患者可以通过饮食的方法来进行调理。平时可以多吃一些具有辅助健脾养胃功效的食物，比如山药、大枣、茯苓、薏米等。尽量不要吃过于辛辣、油腻和不容易消化的食物，否则会增加脾胃的负担，对于减肥会有一定的影响。
2、生活调理
患者平时要养成良好的生活习惯，尽量不要长时间的熬夜，要按时吃饭，同时还要做到早睡早起。在日常生活中还要适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳、平板支撑等，这些运动能够加快身体的新陈代谢，促进胃肠道的蠕动，对于减肥有一定的帮助。
3、中药调理
脾虚的患者也可以在医生的指导下服用一些中药调理，比如人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等，这些药物具有健脾养胃、补益气血的功效，可以改善脾虚引起的肥胖。
除此之外，患者还可以通过针灸、推拿等方法减肥。建议患者在专业医生的指导下进行，避免盲目操作，以免出现不良反应。
2022-09-19 16:10
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
你好，脾虚的人减肥首先就应该健脾胃 建议坚持服用金匮肾气丸和附子理中丸进行调理 平时注意饮食调理，限制高热量食物高脂肪食物的摄入，忌食生冷食物和甜腻食品，可以适当的喝一些山药粥，山楂水健脾胃，养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。适当的参加体育锻炼，达到减肥的效果。
2019-07-28 09:07
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脾虚的情况要根据个人的情况的选择减肥的方式的。减肥药针灸等减肥方式对人体的危害较大，在这里建议调节饮食方式来控制体重。注意饮食均衡、清淡，不要吃太多高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜和适量水果的。
2019-07-16 22:09
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
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