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喝柠檬水可以变白吗？
补充说明：喝柠檬水可以变白吗？
2019-07-16 12:49
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
喝柠檬水可以让皮肤变得更加白皙，也可以有效的淡化脸上的斑，柠檬里面还有非常丰富的维生素c，可以有效的清除身体内的自由基。平时外出的时候一定要避免紫外线的照射，可以打上遮阳伞，也可以通过防晒霜，戴上帽子和口罩，平时的饮食以清淡为主。
2019-07-16 13:22
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医生回答(1)
姜文新 主治医师 三甲
提问
喝柠檬水有一定的美白效果，可以每天早上喝一杯柠檬水，坚持下去坚持一个月左右的时间。柠檬里面的维生素c还具有清热解毒的作用，平时可以多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，多补充一点维生素c的食物。
2019-07-16 13:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
