发病时间：不清楚
老是焦虑自责？
补充说明：老是焦虑自责？
2019-07-16 11:35
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
老是焦虑自责有时也是抑郁的一种表现，所以建议在平时可以多吃香蕉、绿叶蔬菜以及一些含有丰富蛋白质的食物，可以缓解心情，并且有空的话可以多做运动，可以去外面旅游，当出现这样的心情时，可以多做深呼吸，和朋友多交流，均可以改善心情。
2019-07-16 12:09
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医生回答(1)
柴东东 主治医师 三甲
提问
老是焦虑自责有可能是创伤性心理问题，陷在过去的悔恨与自责中难以抽身，建议您做心理咨询，由咨询师帮助您排解。自己可以通过自我心理辩论来让自己放下，人生中最没用的情绪就是后悔，您可以选择通过补偿来让自己康复。
2019-07-16 12:23
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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