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怎么让跟腱变长？
补充说明：怎么让跟腱变长？
2019-07-16 10:50
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精选回答(1)
牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
想让跟腱变长，可以去医院做跟腱手术，但是这种手术一般没有特定情况是不建议做的，腱延长术。但不知您为什么要这麽做。手术跟腱延长后，可以使肌肉适当往上提，但创伤太大，肌肉肌腱疤痕连接，会使我们的小腿力量减弱，还有可能会伴随疼痛，得不偿失。
2019-07-16 11:20
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
建议不要使用外力把跟腱变长，一般可以选择一些温和的拉伸推动来锻炼拉伸我们的跟腱，当然这种拉伸运动很累，要长期检查才会有效果，可以去找专业的健身教练或者医生指导训练，效果会好点，不要自己盲目训练。
2019-07-16 11:36
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机械因素引起人体组织或器官的破坏。根据发生地点、受伤部位、受伤组织、致伤因素及皮肤完整性而进行分析。严重创伤可引起全身反应，局部表现有伤区疼痛、肿胀、压痛;骨折脱位时有畸形及功能障碍。严重创伤还可能有致命的大出血、休克、窒息及意识障碍。急救时应先防治休克，保持呼吸道通畅，对伤口包扎止血，并进行伤肢固定，将伤员安全、平稳、迅速地转送到医院进一步处理，开放性伤口要及时行清创术。创伤的预防在于进行安全教育及采取安全措施。创伤又分为闭合性创伤和开放性创伤两类，前者指受伤部位皮肤与黏膜完整，无开放伤口或外出血，主要包括挫伤及压砸伤等;后者指受伤部位的皮肤、黏膜破裂而有开放伤口及外出血，并伴有较深组织的损伤，主要包括切割伤、刺伤及撕裂伤等。
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