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生牛乳和脱脂奶粉哪个好？
补充说明：生牛乳和脱脂奶粉哪个好？
2021-07-16 09:48
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
生牛乳和脱脂奶粉都是比较好的，可以根据个人情况进行选择。
生牛乳是指天然生长的乳品，里面含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等成分，可以为身体补充所需要的营养，维持正常的生理功能，而且生牛乳里面的乳糖含量比较低，容易被身体所吸收。脱脂奶粉是指脂肪含量比较低的奶粉，里面含有蛋白质、钙元素、矿物质等成分，可以为身体补充所需要的营养，维持正常的生理功能，比较适合于身体虚弱的人群。由于两种奶粉中的营养成分含量都比较丰富，如果患者存在对牛奶过敏的情况，是不建议喝的，以免出现不适症状。
患者在日常生活中要注意合理饮食，适当的吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼肉、牛肉等，有利于补充机体内所需要的营养成分。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。
2023-01-13 16:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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