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羊肚菌怎么吃?

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羊肚菌怎么吃?

补充说明:羊肚菌怎么吃?

2019-07-15 14:01

羊肚菌 羊肚 维生素 微量元素

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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲

擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎

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羊肚菌又叫羊肚蘑,是一种野生珍贵真菌,含有粗蛋白质,膳食纤维,碳水化合物,各种氨基酸,粗脂肪,各种维生素,各种微量元素等营养成分。羊肚菌需要在吃之前先浸泡一下。浸泡过的羊肚菌需要先热烫,然后可以直接加入调味料和冷混合物。也可用于炒菜,炖菜或剁碎,以添加馅料。用羊肚菌浸泡过的水也可以用来煮汤或炖汤,非常美味,可以代替汤料。这些都是很好的做法。

2019-07-15 14:28

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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