发病时间:不清楚
感觉压力大怎么办?
补充说明:感觉压力大怎么办?
2019-07-14 10:47
我要咨询
精选回答(1)
平时焦虑的时候,可以多听些轻音乐舒缓心情,找到自己的方式学会释放不良情绪。而且当干部可以体现自己的价值也没什么不好的,当做是一次很好的锻炼机会就好,别人的想法不用考虑太多,也无需考虑别人太多。如症状还是没能缓解,建议可以吃些疏肝理气作用的中药调理一下,例如逍遥丸,可以使你气畅郁通,会有放松的感觉。
2019-07-14 11:32
举报相关问题
向医生提问
在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
健康问答