发病时间：不清楚
食欲太好怎么降低食欲？
补充说明：食欲太好怎么降低食欲？
2019-07-13 20:39
我要咨询
精选回答(2)
张继舜 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：消化内科常见及疑难疾病诊治，擅长胃肠疾病内镜下诊疗:胃肠早癌ESD治疗，内镜下胃造瘘术，食管胃底静脉曲张内镜下套扎硬化治疗等。
提问
食欲太好可以通过转移注意力、减少食物摄入、增加运动等方式来降低食欲。
1、转移注意力
可以通过看电视、听音乐、看书等方式来转移注意力，从而降低食欲。
2、减少食物摄入
在日常生活中，要避免过多摄入高油、高糖、高盐的食物，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、黄瓜等。
3、增加运动
还可以通过增加运动的方式来帮助降低食欲，比如跑步、跳绳、游泳等，可以帮助身体脂肪燃烧，从而降低食欲。
除此之外，还可以通过口服药物的方式来降低食欲，比如健胃消食片、大山楂丸等，但是要在医生的指导下服用。在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等。
2022-06-21 09:29
举报
刘揆亮 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
擅长：擅长ERCP技术治疗胆胰疾病，早期胃肠道肿瘤的内镜下诊治及晚期胃肠道肿瘤的内镜下姑息治疗等各种消化内镜技术。胃肠息肉、早期肿瘤，胆管结石、胆管狭窄等疾病的内镜下诊治
提问
患者如果老是容易饿，除了正常的运动消耗外，可能是糖尿病、甲亢引起的。
最近老是容易饿，主要考虑以下几方面原因：第一、运动量过大，体内能量消耗过快，会出现饥饿，此种情况属于正常现象，无需特殊处理，饮食上多补充高蛋白等食物。第二、要注意查空腹血糖、餐后两小时血糖以及尿糖，了解有无糖尿病情况，糖尿病会出现三多一少症状，即吃得多、喝得多、尿得多，但体质容易消瘦。治疗主要是饮食控制和加强运动。如果饮食控制和加强运动能够把血糖控制好，可以在早期不使用药物治疗。如果饮食和运动不能把血糖控制好，就需要增加药物治疗。第三、要注意有无甲状腺功能亢进等疾病，甲亢时也会出现基础代谢率增加，消耗过快人容易出现饥饿感。但是因为消耗过快人体也会出现消瘦，一般查甲状腺功能、甲状腺彩超即可明确诊断。甲亢治疗有三种方法，抗甲状腺药物治疗，放射碘治疗和手术治疗。
糖尿病的患者平时应采取平衡膳食。主食粗细搭配，食材多样化，提供少食多餐，定时定量。多吃高膳食纤维食物，烹饪方式多采用清蒸、水煮、凉拌等。少吃高油脂、高胆固醇、精糖类食物。自我监测血糖，把握血糖控制情况。可进行适当的运动，以促进碳水化合物的利用，减少胰岛素的需要量。而甲亢患者需要定期进行甲状腺功能的复查，需要根据甲状腺检查结果调整药物剂量。突眼是很多甲亢患者，都要面临的问题，这造成的直接后果，就是眼外肌麻痹，容易造成视力疲劳，眼球膨胀等，因此患者应减少看书、看报的时间，最好不再看电视，以减少对眼的刺激及劳累。
2019-07-13 21:07
举报相关问题
向医生提问
糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
