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虾和椰子汁能一起吃吗？
补充说明：虾和椰子汁能一起吃吗？
2019-07-12 22:31
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精选回答(1)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
虾和椰子汁能一起吃。
虾含有丰富的维生素、脂肪、钙元素、磷元素、蛋白质等。椰子富含铁元素、叶酸、锌元素、蛋白质、磷元素、钾元素等，能够补充人体所缺乏的营养物质，椰子中含有丰富的纤维，能够促进胃肠道蠕动，促进食物消化，预防便秘。虾和椰子没有饮食禁忌，而且两种食物一起吃营养价值比较高，并且这两种食物中都含有蛋白质，需要控制食用量，不要吃太多，以免吃多了导致出现消化不良的情况。
建议平时注意饮食习惯，多吃一些含粗纤维的食物，比如燕麦、玉米以及芹菜等，这些食物吃了以后有利于身体健康。
2022-07-06 20:15
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医生回答(1)
姚平闯 主治医师 三甲
提问
虾和椰子汁可以一起吃。一般来说，虾和富含维生素C的食物不能一起吃，但是椰子汁中的维生素C含量不是很丰富，所以一起吃虾和椰子汁不会有太大的效果，虾和椰子都是营养丰富的食物，所以经常吃一些虾和椰子汁对身体非常有益，健康饮食。
2019-07-12 23:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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