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哺乳期能喝椰子汁吗
补充说明：哺乳期能喝椰子汁吗
2022-05-18 18:05
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
哺乳期可以喝椰子汁。
椰子是日常生活中常见的水果。椰子汁广受人们喜爱，椰子奶含有丰富的蛋白质、糖、钙、维生素等营养成分，对母亲哺乳期的营养摄入非常有益。在哺乳期，婴儿的营养需求都来自母乳。只有母乳中含有更多的营养素才能保证宝宝的健康成长，补充母亲所需的营养。哺乳期间，母亲吸收的能量不仅要满足自己的营养需求，还要保证婴儿的母乳摄入量。因此，应选择营养丰富的食物，平时喝椰子奶可以满足母亲的营养需求。
由于椰子汁的凉性，应适量饮用，以免肠胃不适。有风寒症状的产妇最好不要饮用，以防止病情加重。
2023-03-29 19:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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