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产妇吃米饭好吗？
补充说明：产妇吃米饭好吗？
2019-07-11 21:09
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
产妇吃米饭是比较好的，但是要控制好食用量。
米饭中含有大量的蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，适当吃米饭，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处。虽然米饭的好处有很多，但是吃过多米饭以后，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹胀的现象，甚至会伴有腹痛等症状。如果产妇的乳汁分泌不足，此时可以多吃黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等食物进行改善。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辛辣刺激性的食物。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。
2022-07-25 16:52
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劳医生 医师 其他 三甲
擅长：围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断
提问
产妇是可以不受任何影响地吃米饭，所以你可以放心的吃，由于人们产后身体虚弱，可以吃一些富含铁和蛋白质的肉汤食物，如肉、鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡肉等。适当添加蔬菜和水果，避免大便干燥。另一件事是注意多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等食物，注意均衡营养，不要吃生冷食物。
2019-07-12 21:09
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