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月子里能吃油豆腐吗？
补充说明：月子里能吃油豆腐吗？
2021-07-12 20:25
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
月子里一般能吃油豆腐，但是要注意适量。
油豆腐是一种常见的食物，主要由黄豆压榨而成，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充产妇所需的营养物质，有利于身体恢复。油豆腐味甘，性平，归脾、胃经，具有补虚、清热、化瘀、解毒的作用，适用于产后气虚血亏、虚弱劳怯等病症。油豆腐中的营养成分比较丰富，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有助于增强体质，促进身体恢复。需要注意的是，产妇在食用油豆腐时，要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
产妇在月子期间，可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还可以适量食用新鲜的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有利于补充身体所需的维生素，有助于促进身体恢复。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-01-13 19:13
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